Ramai yang mengeluh apabila mereka telah mencuba pelbagai vitamin TETAPI tidak menunjukkan hasil positif pada diri masing-masing.
TIPS PENTING yang perlu diamalkan apabila kita mencuba sebarang vitamin untuk atasi masalah yang dihadapi adalah seperti berikut:
★ Istiqamah - Perlu makan vitamin mengikut jadual.Tidak sesekali culas untuk makan vitamin.Tak ke membazir sebab duit kita dah belanja,tapi makan vitamin sekerat jalan je.
★ Minum Air dengan Banyak - Nisbah keperluan air dalam badan adalah 25kg:1 liter air.(Cth: Kalau berat badan 50kg,anda perlu minum 2 liter air).
★Jangan Menyerah Kalah dengan HEALING CRISIS - Healing crisis berlaku kerana sistem badan sedang menunjukkan reaksi dan memberi tindak balas apabila ada 'benda baru' dimasukkan dalam sistem badan.
★ Makanan Seimbang - Jangan makan ikut nafsu. Ingat lagikan Piramid Makanan yang kita belajar waktu sekolah dulu.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan